Lutter pour de belles fesses

Plusieurs raisons m'ont poussé à écrire cet article, non je ne souffre pas d'un manque de reconnaissance de mes fesses, (loin de la), mais ma hantise est la culotte de cheval ! Je n'en ai pas encore mais j'ai bien peur que çela arrive, comme certaines qui ont peur de grossir moi c'est plutôt ça.

Alors voici comment je m'entretien et voici en quoi le sport (eh oui le spooort!) aide à se sculpter. J'en suis consciente cet article est destiné plus pour les femmes super courageuses qui font du sport régulièrement.

Je précise que se mettre aux exercices physiques est aussi bon pour maintenir sa jeunesse et sa santé.

La natation :

La natation est le sport roi pour lutter contre la culotte de cheval :

• affine et sculpte les cuisses,
• renforce le grand fessier,
• ll'eau active la microcirculation,
• tonifie les abducteurs,
• redessine la taille et les hanches.

Les massages :

La fameuse technique du « palper-rouler » consiste à évacuer les toxines, limiter la rétention d'eau et « casser » les capitons de graisse. 
Massez-vous par petites pressions et mouvements circulaires. Sur les zones de cellulite, pincez la peau entre le pouce et l'index en la faisant rouler sous vos doigts. 

Les crèmes :

Les crèmes amincissantes, anti-cellulites, lissantes et raffermissantes peuvent être utilisées en complément. Même si on ne peut pas s'attendre à de vrais « miracles », elles adoucissent la peau, améliorent son aspect, affinent les petites rondeurs et ont un effet tenseur.

L'alimentation :

• Supprimez l'alcool, sucrerie, et les plats préparés en raison des graisses cachées.
• Buvez 2 l d'eau par jour pour éliminer.
• Favorisez les légumes, viandes maigres et poissons.

Autres possibilités (pour les fainéantes), Cellu m6 appareil révolutionnaire pour les anti-sports.

J'essaye le plus possible de me tenir à se régime de vie, facile si on est sportif de l'âme, difficile si notre ancien régime était un peu laxiste pour cela j'utilise des vitamines telles que BION 3 qui m'aident à rester en forme et me motiver tous les jours. 

Bisous